요가앤 집중수련 일정
∘ 기간 : 2박 3일, 6월 4일(토) 오전 10시 ~6월 6일(월) 오후4시
∘ 장소 : 요가앤 융합테라피센터
∘ 대상 : 요가앤 회원 전원(비회원은 전화 신청 받습니다.. 010-2222-9239)
∘ 참가비 : 요가 전문과정반(5만원), 일반 회원(15만원)
계좌: 국민(박공순) 037-21-1090-134
∘ 준비물 : 개인 세면 물품, 담요 정도
天地不仁 以萬物爲芻狗 (천지불인 이만물위추구)
聖人不仁,以百姓爲芻狗 (성인불인 이백성위추구)
天地之間, 其猶槖籥乎 (천지지간 기유탁약호)
虛而不屈, 動而愈出 (허이불굴 통이유출)
多言數窮, 不如守中 (다언삭궁 불여수중) -도덕경(道德經) 제5장
[본시] 하늘과 땅(우주)은 인정(人情)이란 것이 없으니, 모든 것을 그저 강아지풀처럼 대한다.
[만물의 도를 따르는] 성인도 또한 인정(人情)이란 것에 얽매이지 않으니, 백성들을 모두 강아지풀처럼 대한다.
[그러한] 하늘과 땅 사이(우주)는 풀무와 같다.
[그렇게] 비어있으나 쭈그러들지 않고, 움직일수록 더욱더 내놓는다.
[그런데 사람의] 말이란 많을수록 궁색함이 잦으니, 심중(心中)에 지킴만 못하다.
6월 4일(토)
시 간 | 일 정 | 비 고 |
오전 10시 ~ 11시 | 오리엔테이션 | 일정 안내 및 주지사항 |
11시 ~ 12시30분 | 아사나 요가수련 | 알아차림의 방법 |
12시30분 ~ 2시 | 점심식사 / 산책 | |
2시 ~ 5시30분 | 요가수련 | 호흡의 기본 |
5시30분 ~ 7시 | 저녁식사 / 산책 | |
7시 ~ 9시 | 요가수련 | 젬스톤 및 에센스 오일 |
9시 ~ 11시 | 동영상 감상 및 다담 | |
6월 5일(일)
시 간 | 일 정 | 비 고 |
오전 6시00분 ~ 8시 | 요가수련 | 아사나와 호흡 |
8시 ~ 9시30분 | 아침식사 / 산책 | |
9시30분 ~ 12시 | 요가수련 | 호흡의 원리 |
12시 ~ 1시30분 | 점심식사 / 산책 | |
1시30 ~ 6시 | 요가수련 및 강의 | 젬스톤 및 에센스 오일 |
6시 ~ 7시30분 | 저녁식사 / 산책 | |
7시30분 ~ 10시 | 요가수련 | 젬스톤 및 에센스 오일 |
10시 ~ 11시30분 | 간식 / 차 한 잔 | |
11시 30분 ~ 1시 30분 | 자시(子時) 요가수련 | 수행과 시간 |
6월 6일(월)
시 간 | 일 정 | 비 고 |
오전 6시00분 ~ 8시 | 요가수련 | 젬스톤 및 에센스 오일 |
8시 ~ 9시30분 | 아침식사 | |
9시30분 ~ 12시 | 요가수련, 수행터의 조건 | 양재성당 |
12시 ~ 1시30분 | 점심식사 및 대청소 | |
1시30 ~ 4시 | 수행터 기체험 | 청계사 |