작성일 : 16-04-24 19:46
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글쓴이 :
푸른꽃
조회 : 689
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- 땅 (음; 하체)이 견고해지면
- 태양 (양; 순수의식)이 성성해진다
- 견갑골의 천종혈을 풀어 수삼양경을 다스린다
- 고관절의 환도, 거료혈을 풀어 족삼양경을 다스린다
- 좌우 허실을 관하여 좌우 균형을 잡는다
- 상열된 기를 내려 상허 하실을 유도한다
- 좌법 (빠리앙까)은 땅과 태양 (음,양)이 드러난 상태이다
- 좌법을 취한 상태에서 풀무호흡으로 기의 흐름을 조절한다
- 내면이 고요해지면 그 흐름을 관한다 (sati ; 위빠사나)
- 자연의 모습이 내 안에 드러난다
- 천지(인체)는 풀무(호흡)와 같다... 도덕경
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